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Définition
Tendances préprogrammées essentielles dans la survie d’une espèce.

 

À oublier
Il faut traiter durement son corps
Rien de tel que la privation

Questions personnelles
Est-ce que parfois je sur réagis dans certaines situations soudaines ?
Sui-je vraiment à l’écoute des messages qu’émet mon corps ?

Mise en pratique
J’écoute les messages que me communique mon corps (instincts) et j’en tiens compte

À retenir
Les instincts communiquent avec nous via des messages (ex : je suis fatigué = je baille). Ces
signaux sont porteurs de sens

Ressources
1 – Comment ça marche
2 – Connaissance de soi
3 – Pistes de réflexion
4 – Mise en pratique